Tatlı krizleri kan şekerinin düşmesiyle alakalıdır. Bu düşüş beyinde tehlike olarak algılanır ve beyne alarm verir. Böyle anlarda ani olarak düşen kan şekeri yine ani olarak yükselmek isteyecek ve bunu tatlı krizleri olarak gösterecektir. Şekerli besinler tüketmek kısır bir döngü gibidir. Ani düşüşü kırmak için şeker tüketirseniz vücudunuz tekrar şeker […]
Güneş lekeleri sıklıkla yüz bölgesindeki yanak, alın ve dudak çevresinde görülürken, vücutta ise kollar ve sırt bölgesinde görülürler. Çile benzeyen kahverengi oluşumlu bu lekeler, kişileri dış görünüş kaygısına itmektedir. Özellikle yaz mevsiminde ortaya çıkan bu sorun, bilhassa tatilcilerin üzerine düştüğü konulardan birisidir. Yüzdeki, Sırttaki Ve Kollardaki Güneş Lekeleri Nasıl Geçer? […]
Tıpta dispne olarak tanımlanan nefes darlığı, kişinin yeteri kadar nefes alamaması olarak tanımlanır. Kişinin akciğer kapasitesinin tamamını hava ile dolduramadığını hissettiği zamanlarda; normalde olduğundan farklı olarak, nefes alıp verdiği her anı hisseder. Nefes darlığı; nefesin yetmemesi, hava açlığı çekme, nefes nefese kalma gibi yakınmaların yanı sıra, önceden rahatlıkla çıkılabilen merdivenleri çıkarken soluksuz kalma, düz bir […]
Koltuk altlarında estetik görünmeyen koyu renkte lekelere sahipseniz bunu önlemek için ev ortamında çeşitli doğal yöntemler kullanabilirsiniz. Koltuk altı koyulaşması genellikle alkol bazlı deodorantlar, parfümler, aşırı kilo, tıraş esnasında oluşan tahrişler ve epilasyon kremleri gibi etkilerden oluşur. Koltuk altı beyazlatma ve rengini açma için en sık tercih edilen ve en […]
İlk diş muayenesinin ilk diş çıktıktan sonra yapılması (genellikle 6 ay – 1 yaş arasında) gerekmektedir. İlk diş hekimi ziyaretinin bu kadar erken başlamasının önemli nedeni, çocuklarınızı diş çürüklerinden korumaktır. Erken yaşta yapılan bu ilk muayenede; bebeklik döneminde dişlerin nasıl temizlenmesi gerektiği ve dişlerin çürümesini önlemek için neler yapılması gerektiği […]
Bahar geliyor ve yavaş yavaş yazlık elbiselerimizi giymenin hayalini kurarken, koltuk altınızdan çıkan yağların düşüncesi de moralleri bozuyor. Bu koltuk altı yağlarınızdan kurtulmanın yolu kaslarınızı egzersiz ile hareket geçirerek, sıkılaşma sağlamaktan geçiyor. Size birkaç basit hareketle bu yağlardan nasıl kurtulacağınızı göstereceğiz. Beslenme programınızı düzenleyerek aşağıdaki egzersizleri yapmaya başlayın, sadece koltuk altınız […]
Özellikle yaz ayları yaklaşırken, biz kadınları selülit telaşı sarar. Mini elbise, bikini, şort, mayo ve etekler gardroplarda ilk sıraya çıkarılacak fakat bacaklardaki portakal kabuğu görünümü buna engel oluyor. Peki selüliti nasıl azaltabiliriz, işte selülitten kurtulmanın yolları.. Diyetisyen Melda Demiröz, selülitten kurtulmanın yollarını adım adım anlattı. Şekerden Uzak Durun “Esmeri, beyazı, […]
Kış aylarında çok fazla dikkat çekmese de, özellikle yaz aylarında ve tatil dönemlerinde son derece kötü bir görünüme neden olan topuk çatlakları, görüntüsü nedeniyle sıkıntılı bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Topuk çatlaklarının ana nedeni, ciltte yaşanan yüksek seviyedeki kurumadır. Çatlamanın temel nedenleri, aşırı kilo, topuklu ayakkabı giymek ve su tüketiminin az […]
Çocuk felci, (polio) bebeklerde ve çocuklarda felce neden olabilen virüs kaynaklı bulaşıcı bir merkezi sinir sistemi hastalığıdır. Hastalıktan korunmanın en temel yolu aşılanmaktır. Hastaların çoğunda herhangi bir belirti görülmez ancak virüsü etrafa bulaştırarak hastalığın yayılmasına neden olurlar. Hastaların bir kısmında virüsler kan dolaşımına geçer; halsizlik, kusma ve ateş gibi şikayetlere neden olur. Bazı […]
Kadınlarda meme ağrısı, memeyle ilgili en sık görülen şikayetlerden birisidir. Meme ağrısı, olası bir kalp krizinin göstergesidir, ancak başka bir durumun veya sorunun belirtisi de olabilir. Meme ağrısı olduğunda genellikle birçok kadının ilk düşüncesi kalp problemleridir. Meme ağrısı memede herhangi bir yapıdan gelebilir. Boğaz veya kaslar, sinirler veya kaburgalar gibi bir organdan kaynaklanabilir. […]