Ispanakgiller familyasından; bir veya çok yıllık bir bitkidir. Yetiştiği toprağa göre çok farklı renk tonlarına sahip olabilen Kazayağı Otu; bazen yeşil, bazen kahverengimsi, bazen de kırmızımsı renkte olabilir. Yaprakları değişken sıraya dizilmiş olup her yaprağın dibinden bir dal çıkar. Alt yaprakları kısa saplı, üst yaprakları sapsız gövdeye oturmuş olup, geniş […]

Tempolu bir hayat yaşayan bireyler genellikle kas ağrılarından şikayetçi olur. Kas ağrıları hareket alanımızı kısıtlamakla birlikte günlük tempomuz da aksayabiliyor. Kas ağrısı için bir çok tedavi yöntemi mevcut. Çocuklarda ve yetişkinlerde görülen kas ağrıları çoğunlukla önemli bir şey değildir. Kısa sürede iyileşebilecek olan kas ağrıları sürekli tekrarlayıp kronik hale gelmişse […]

Dünya genelinde 1,3 milyondan fazla insanın hayatını kaybetmesine neden olan koronavirüs üzerinde yapılan çalışmalar, bilim insanlarının virüsü çok daha iyi anlamasını sağlıyor. Yapılan yeni bir araştırma koronavirüs, neden yetişkin insanları ve yaşlıları daha çok etkilediği, neden çocuklarda rastanmadığını ortaya koydu. COVID-19 salgınının başlangıcından bu yana kronik hastalığı olanlar ve yaşlıların […]

Giderek artan kanıtlar , enerji dengesi ve metabolizmasının bir modülatörü olarak biyolojik saatin önemini vurgulamaktadır. İnsanlarda yapılan son çalışmalar, besinle alınan kalorilerin sabahları akşamlara göre daha verimli kullanıldığını göstermiştir ve bu,  daha iyi kilo kaybı ile kendini göstermektedir. Bunu yapan  sabah enerji metabolizmasının arkasındaki mekanizmalar henüz net değildir, ancak enerji metabolizmasındaki sirkadiyen […]

Vitamin D miktarı ile Covid19 hastalığının şiddetinin ters orantılı olduğunu artık öğrendik. Yani vücuttaki D vitamini seviyesi yükseldikçe koronavirüs hastalığının şiddeti azalıyor. Bu konuyla ilgili çok sayıda yayın yapıldı, istatistiksel bilgiler verildi. Konuyla ilgili Dr. Ayşegül Çoruhlu’nun yayınladığı vitamin D’yi yükseltmek için yapılacaklar ile ilgili yazısını sizlerle paylaşıyoruz.. Öncelikle Vitamin […]

Hindistan ‘da milyonlarca insan temiz su içemiyor, kalabalık evlerde yaşıyor, hijyenik olmayan gıdalarla besleniyor ve ölümcül düzeyde hava kirliliğine maruz kalıyor. Fakat Hint bilim insanları tarafından yürütülen iki ayrı yeni araştırma, ülkede her yıl milyonlarca kişinin yaşamına mal olan bu kötü koşulların; insanlara koronavirüs karşısında bir avantaj sağlamış olabileceği sonucuna […]

Oxford Üniversitesi’nden deneysel psikolog Charles Spence, yediklerimizin tadını sadece ağzımız, ellerimiz ve gözlerimizle değil, kulaklarımızla da çıkarttığımızı söylüyor. Çıtırdayan, gevrek gıdaları çiğnemenin verdiği haz Spence’i daima etkilemiş. Aslında, sesin genel çoklu duyusal deneyim için ne kadar önemli olduğunu anladığınızda, gıda pazarlamacılarının neden zamanlarının çoğunu reklamlarındaki gevrek, gevrek ve çatlak sesleri […]

C vitamini cilde faydası ile bilinen bir vitamin türüdür. Genellikle turunçgillerde yer alır ve pek çok sebzede de bulunur. C vitamini cilt için, vücut fonksiyonlarının devam etmesi için gereklidir ve gün içinde mutlaka alınmalıdır. Bağırsakların çalışmasından kan akışının düzenlenmesine kadar etkili olmaktadır. C vitaminini almak için gün içinde taze meyve suyu […]

Kozmetik sektöründe çok kullanılan lavanta içeriği çözücü maddeler sayesinde aslında sağlığımıza da faydaları vardır. Yüzyıllardır bitkisel tedavide kullanılan lavantanın ağrı kesici özelliği sayesinde Osmanlı zamanında savaşlarda her askerin cebine konulduğu biliniyor. Ballıbabgillerden olan lavanta Akdeniz bitki örtüsüne aittir.  Atlas Okyanusu kıyıları boyunca devam eden lavanta bitki örtüsü geniş bir alana […]

Kişilik özellikler ve geçmiş yaşantılardan dolayı herkesin hayata bakışı birbirinden farklıdır. Bu farklılık doğrultusunda olaylara verilen tepkilerin ve olay hakkında düşüncelerin de aynı olmadığını belirten Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Eğer zihnimizi pozitif düşünmeye odaklarsak ve eğitirsek gelecekte negatif düşüncelerle daha kolay başa çıkarız bu da zamanla daha mutlu, daha az […]

Recent Post