Burun akıntınız hiç geçmiyorsa sebebi Rinit olabilir! Rinit (burun iltihabı), insanlık tarihinin en eski sağlık sorunları arasında yer alır. Burun iltihabı, birtakım insanlar için geçici bir şikayet olsa da bazılarında kronik bir problem haline gelerek yaşam kalitesini ciddi oranda düşürür. Burun iltihaplarının dünya genelinde sıklıkla görülen bir hastalık olduğunu ve hastaların […]

Ailevi Akdeniz Ateşi, ataklar halinde karın ağrısı, ateş şikayetleri ile kendini belli eden ve akut apandisit ile karıştırılabilen otozomal resesif yani çekinik geçişli kalıtsal bir hastalıktır. Özellikle Akdeniz’e kıyısı bulunan ülkelerde sıklıkla görülmektedir. Türkiye’de, Kuzey Afrika‘da, Ermeniler, Araplar ve Yahudilerde yaygındır. Genel olarak Familial Mediterranean Fever (FMF) adı ile bilinmektedir. […]

C vitamini vitaminler arasında en çok bilineni ve en çok tüketilenidir. Özellikle kış aylarının vazgeçilmezi olan C, bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı vücut direnci oluşturur. Fiziksel ve zihinsel sağlığın korunmasında rol olan yaklaşık 30 vitamin ve minerale ihtiyaç duyulur. Miligram gibi küçük miktarlarda vücuda alınması yeterli olan vitaminler yağda ve […]

Koronavirüse karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için uygulanabilecek yöntemlerden biri de refleksterapi. Vücuttaki çeşitli bölgelerin uyarılmasıyla etkisini gösteren refleksterapi ile kendinizi daha sağlıklı hissedebilirsiniz. Refleks terapi; yüz, eller ve ayaklardan beyinle bağlantılı sinir noktalarının elle uyarılmasıyla beynin yeniden yapılanmasını, merkezi sinir sistemini ve hormonları uyarıp vücudun dengesini sağlayan bir tedavi yöntemidir.  “En […]

Kışa doğru ilerlerken cildimizi dış etmenlere karşı nasıl daha dayanıklı hale getireceğimizi pek çoğumuz merak ediyoruz, hele ki bir de halihazırda cilt problemlerimiz varsa… Çünkü soğuk hava, cildin dış katmanı olan onarıcı bariyer tabakayı olumsuz etkileyerek cildi daha kalın ve kırılgan hale getiriyor. Kış ayı boyunca ciltte yağ salgısı da […]

Bazı kişiler düşüncelerini, duygularını, istek ve ihtiyaçlarını olumlu ve özgüvenli bir dille ifade ederler. Sorumluluklarının farkındadırlar ve neyi yapıp neyi yapamayacaklarını bilirler, yapamayacaklarını bile rahatlıkla ifade ederler. Ancak bazı kişiler gerçek duygularını ortaya koymaktan çekinip saklar ve kendilerini güvenli şekilde ortaya koyamazlar. Pasif agresif kişilik bozukluğu olarak tanımlanan bu sorun […]

Ketojenik diyet oldukça düşük karbonhidrat, daha yüksek oranda yağ ve yeterli protein içeren bir diyet türüdür. Düşük seviyede karbonhidrat tüketimi ile yağ yakarak kilo vermek hedeflenir. Ketojenik diyetin temelinde vücudun dışarıdan karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltmak vardır. Karbonhidrat alımındaki bu azalma vücudu ketoz adı adı verilen metabolik bir duruma sokar. Ketoz […]

Kalp hastalığı olanlar için soğuk hava tehlikeli ve hatta yaşamı tehdit edici olabiliyor! Soğuk havanın kan damarlarında büzüşme ve daralmaya neden olarak kalp krizi, inme ve akciğerde pıhtıya neden olabileceğini söyleyen Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Cem Doğan, kış aylarında dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı. Sıcaklık düştükçe kalp krizi, göğüs ağrısı […]

Yeni yılda hayatının baştan sona değişeceği beklentisine girenler, hesaplaşmaya başladığı eski yıla ve Aralık ayına haksızlık ediyor. Değişim bekleyenler romantik Kasım ayından, Aralık ayına geçişte çoğu zaman depresyon tuzağına düşüyor. Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Esra Uğurlu Koçer “Değişim’in sembolü Ocak ayında hayatına sihirli bir değnek değeceğini bekleyenler, gerçeklikten uzak hedefler […]

Kadınlarda sık görülen Lipödem (Ağrılı Selülit) erken tanı ve tedavisinin oldukça önemli olduğunu vurgulayan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. F. Figen Ayhan, konu hakkında bilgi verdi. Uzmanlar sıklıkla obezite ile karıştırıldığı için yanlış bir şekilde tedavi edildiğini belirttikleri Lipödem’in genellikle ergenlik dönemine giren kız çocuklarda olmak üzere, yaşamın herhangi […]

Recent Post