Toplumun yüzde 2-3’ünde görülen takıntı hastalığı, hem hastanın hem de çevresinin hayatını zindan ediyor. Takıntılarımızın temeli ise çocukluk çağlarımızda gizli.. Psikiyatrist Dr. Gülseren Budayıcıoğlu’nun romanından televizyona aktarılan TRT’nin yeni dönem dizilerinden “Masumlar Apartmanı”, ilginç senaryosu ile her hafta seyirciyi ekrana kilitliyor. Gerçek bir hayat hikayesinden ekrana aktarılan dizide Ezgi Mola’nın […]

Kişilik özellikler ve geçmiş yaşantılardan dolayı herkesin hayata bakışı birbirinden farklıdır. Bu farklılık doğrultusunda olaylara verilen tepkilerin ve olay hakkında düşüncelerin de aynı olmadığını belirten Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Eğer zihnimizi pozitif düşünmeye odaklarsak ve eğitirsek gelecekte negatif düşüncelerle daha kolay başa çıkarız bu da zamanla daha mutlu, daha az […]

Bazı kişiler düşüncelerini, duygularını, istek ve ihtiyaçlarını olumlu ve özgüvenli bir dille ifade ederler. Sorumluluklarının farkındadırlar ve neyi yapıp neyi yapamayacaklarını bilirler, yapamayacaklarını bile rahatlıkla ifade ederler. Ancak bazı kişiler gerçek duygularını ortaya koymaktan çekinip saklar ve kendilerini güvenli şekilde ortaya koyamazlar. Pasif agresif kişilik bozukluğu olarak tanımlanan bu sorun […]

Yeni yılda hayatının baştan sona değişeceği beklentisine girenler, hesaplaşmaya başladığı eski yıla ve Aralık ayına haksızlık ediyor. Değişim bekleyenler romantik Kasım ayından, Aralık ayına geçişte çoğu zaman depresyon tuzağına düşüyor. Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Esra Uğurlu Koçer “Değişim’in sembolü Ocak ayında hayatına sihirli bir değnek değeceğini bekleyenler, gerçeklikten uzak hedefler […]

Yaklaşık son 10 yıldır araştırmalar, fiziksel ve zihinsel sağlığın bir bütünün parçası olduğunu ve ayrılamaz olduğunu göstermektedir. Sağlıklı beslenme gösteren (tam tahıl, işlenmemiş et, sebze, meyve gibi besinleri tüketen) Avustralya’lı kadınlarda bipolar bozukluk, anksiyete veya depresyon tanısı daha az konulmuştur. Bugüne kadar beslenme psikiyatrisi alanında besinler ve psikiyatrik bozukluklar arasında […]

Çocuklar yetişkinlere zaman zaman sinir bozucu gelseler de bir çocukla vakit geçirmek gibisi yoktur. Çocukla çocuk olabilme aslında herkesin yapabileceği bir sanattır.. Çocukların karşısında insanlar ikiye ayrılır diye düşünülmüştür: Hemen bir oyuncak kürek kapıp kumdan kalesine dahil olanlar ve çocukların yanında eli ayağı biraz dolanıp nasıl davranacağını kestiremeyenler. Eğer ikinci […]

Hareketsiz yaşamın hayat kalitemizi düşürdüğü bilinen bir gerçek. Uzmanlar, günde 20 dakika yürümenin mutlu olmak, mutlu hissetmek için çok önemli olduğunu belirterek, yürüyüşün ve egzersizin önemine dikkat çekiyor. İngiltere’de yapılan bir araştırma, haftada 150 dakika tempolu yürüyüş yapmanın, yaşam süresini uzattığı ve hastalıklara yakalanma riskini azalttığını ortaya koyuyor. Ülkemizin, hareketli […]

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), obsesyon adı verilen takıntılı düşünce, fikir ve dürtüler ile kompulsiyon adı verilen yineleyici davranışlar ve zihinsel eylemlerden oluşan bir ruhsal hastalıktır. Obsesyon Kişinin zihnine girmesine engel olamadığı, zihninden uzaklaştıramadığı düşünce, fikir ve dürtülerdir. Kişinin isteği dışında gelirler, kişi tarafından mantıkdışı olarak değerlendirilirler ve yoğun sıkıntı ve […]

Zaman zaman hepimiz her şeyin ters gittiğini düşünmüşüzdür. Her şeyin ters gittiğini hiçbir şeyin düzelmeyeceğini. Çoğu zaman bu geçici bir durumdur. Dr. İlkay Munoz Paris, tükenmişlik sendromu için, yaygın olarak insanların yüz yüze çalıştığı mesleklerde bireylerin, duygusal yönden kendilerini tükenmiş hissetmeleri, işleri gereği karşılaştıkları insanlara karşı duyarsızlaşmaları ve kişisel başarı […]

Herkes özgüvenli olmak ister. Bu özellikle de ebeveynlerin çocuklarında görmek istedikleri bir özelliktir. Gerek iş gerekse sosyal yaşantımızda çok önemsediğimiz, başarıya giden yolun basamağı olarak görülen özgüven nasıl kazanılır? İnsan, kendisini, başkalarının onu gördüğü gibi görme eğilimindedir. Genellikle kendi yeteneklerimizi başkaları ile kıyaslarız. Bu yolla kendimiz için bir değer yargımız […]

Recent Post