ABD’de John Hopkins Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, gün içinde 16-18 saat aç kalma ile gerçekleştirilen Aralıklı oruç diyeti ile insan ömrünün uzatabileceğine işaret ediyor. Peki nedir aralıklı oruç? Aralıklı oruç diyeti vücudun belirli bölgelerinde biriken yağın kaybedilmesini ve metabolizmayı çalıştırarak hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan popüler diyetlerden biridir. Diyet […]

Recent Post