İngiliz diyetisyen Charlotte Watts, insanların stresli olduğu anları işaret eden 7 durumu yazdı. Watts’m listesine göre belirlenen 7 işaret kısaca şöyle : Tırnakların üzerindeki beyaz noktalar. Önleyici gıdalar: Ispanak, Mantar, hayvansal gıdalar ve kuruyemiş.Diş eti kanaması. önleyici gıdalar: Sebze ve meyveler.Göğüs ve boğazda sık görülen enfeksiyon. Önleyici gıdalar: Turuncu ve […]
stresten kurtulma
Neredeyse tüm hastalıkların nedeni olan stresi 7 adımda en aza indirebilirsiniz. Stres hayatımızın bir parçası haline geldi. Birçok hastalığın da açıklanabilen tek nedeni stres. Günümüzde birçok insan gerek iş ya da okul gerekse de başka sebepler nedeniyle stres altında kalıyorlar. Stres altında yaşamak günümüz koşullarının olmazsa olmazı gibi görünse de, stresi […]