Tansiyon düzenleyici besinler

Araştırmacılar, kavun, karpuz ve domates gibi potasyum bakımından zengin meyve ve sebzelerin tansiyonu düşürdüğünü açıkladılar.

Zaman’da yer alan habere göre, UT Southwestern Tıp Merkezi’nde yapılan araştırmada, potasyum içeren besinlerin yüksek tansiyonu düşürdüğünü tespit eden araştırmacılar, hastaların potasyum deposu olan karpuz ve üstünde dilim çizgileri olan çok lezzetli küçük bir kavun olan kantalup kavununu sık sık tüketmesi gerektiğini söyledi.

Kantalup kavununun dörtte birinde 800-900 gram potasyum bulunduğunu söyleyen araştırmacılar, bu miktarın günlük potasyum ihtiyacımızın yüzde 20’sini tek başına sağladığını da kaydettiler.

Araştırmacılar, kavun ve karpuzun yanında, kurutulmuş kayısı, avokado, incir, portakal, kuru üzüm, fasulye, patates, domates ve hatta üzümün de potasyum içeren yiyecekler olduğunu sözlerine ekledi.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Next Post

Doğal afrodizyaklara bir yenisi…

Paz Tem 26 , 2020
Yasemin kokusu ile, çakşır kökü ve epimedium içindeki bileşenlerle doğal afrodizyak sınıfında iken bu bitkilerden biri de rezene. Hazmı kolaylaştıran, öksürüğe iyi gelen rezene aynı zamanda cinsel gücü ve isteği de artırıyor. Bilinen en eski afrodizyak bitkilerden olan rezene, cinsel sorun yaşayanların yüzünü güldürüyor. Her gün bir miktar rezene tüketilmesinin cinsel gücü artırdığını söyleyen […]
Doğal afrodizyaklara bir yenisi…

Recent Post