Katar da bulunan Weill Cornell Tıp Fakültesi’nden araştırmacılar “uyku alacağı” kavramını inceledi. Weill Cornell Tıp Fakültesinden Prof. Shahrad Taheri, inceleme sonuçlarını paylaştı. Taheri “Günde 30 dakikalık bir uyku alacağının bile, obezite ve insülin direnci üzerinde büyük etkileri olduğunu gördük. Modern toplumda uyku kaybı, çok yaygın görülmekte. Ama bunun metabolik etkilerini […]
Günümüzde oyuncağın ve oyunun yerini alan elektronik aletlerin yaygın kullanımı çocuklar için geç konuşma gibi önemli iletişim sorunlarına neden olabiliyor. Oyuncağın ve oyunun yerini alan elektronik aletlerin çocuğun bireysel, sosyal ve duygusal gelişimini olumsuz yönde etkiler. Çocuğun yaşıtlarına uygun becerileri göstermesini engellediğini belirten Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Figen […]
Silika mineralinin bulunduğu maddelerin toz hale getirilmesiyle açığa çıkan, gözle görülemeyen taneciklerin solunum yoluyla akciğerlere kadar işlemesiyle silikozis hastalığı ortaya çıkıyor. Bu gibi ortamlarda çalışan işçilerin yüksek güvenlik önlemleriyle çalışmaları önemlidir. SİLİKOZİS NEDİR? Silika veya silisyum dioksit, doğada kristal ve kristal olmayan formda bulunan mineraldir. Kum, kumtaşı, şist ve granitte […]
Volümetrik diyet diğer bir ismi ile Hacim Diyeti, US News & World Report’un yayınladığı 2020’nin En İyi Diyetleri listesinde 5. sırada yer almaktadır. Volümetrik diyet düşük kalori yoğunluğuna sahip bir beslenme planıdır. Su içeriği yüksek, kalori yoğunluğu düşük yiyecekler tüketerek açlık hissini azaltmayı amaçlar. Bu diyetin öncülüğünü Pennsylvania Eyalet Üniversitesi beslenme profesörü Barbara Rolls […]
Ketojenik diyet oldukça düşük karbonhidrat, daha yüksek oranda yağ ve yeterli protein içeren bir diyet türüdür. Düşük seviyede karbonhidrat tüketimi ile yağ yakarak kilo vermek hedeflenir. Ketojenik diyetin temelinde vücudun dışarıdan karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltmak vardır. Karbonhidrat alımındaki bu azalma vücudu ketoz adı adı verilen metabolik bir duruma sokar. Ketoz […]
Bebeklerde Ani Sıçramanın Nedeni Epilepsi Olabilir! Epilepsi, en sık çocukluk çağında, özellikle de 0-1 yaş arasındaki bebeklik döneminde ortaya çıkıyor. Sanılanın aksine sadece vücutta kasılma ve çenenin kitlenmesi gibi büyük nöbetlerle değil, gözden kaçabilecek küçük nöbetlerle de gelişebiliyor. Örneğin, bebeklerde ani sıçrama epilepsinin işareti olabiliyor! Halk arasında “sara” olarak bilinen […]
Saç problemleri olmayan bir kişi yoktur sanırım. Her gün mükemmel saçlarla uyanmak sadece filmlerde oluyor. Kozmetik konusunda da en çok parayı saçlarımıza harcıyoruz haliyle. Farklı saç problemlerine çözüm olabilecek, kullananlar tarafından olumlu yorumlar almış doğal yöntemler, saçlarımızdaki sorunları çözecek doğal ve etkili çözümler… Yıpranmış Saçlar İçin Doğal Çözüm Malzemeler 1 […]
Play Store ve App Store’da bulabileceğiniz evde spor yaparken size rehber olabilecek uygulamaları sizin için derledik… Yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle hareketin kısıtlanması, pek çok sağlık problemini beraberinde getiriyor. Pandemi sürecinde evlere kapanılmasıyla fiziksel sorunların yanı sıra psikolojik ve metabolik hastalıkların ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlara göre, en sık karşılaşılan durumlardan biri kas kaybı. Pandemi nedeniyle evde […]
Tatlı krizleri kan şekerinin düşmesiyle alakalıdır. Bu düşüş beyinde tehlike olarak algılanır ve beyne alarm verir. Böyle anlarda ani olarak düşen kan şekeri yine ani olarak yükselmek isteyecek ve bunu tatlı krizleri olarak gösterecektir. Şekerli besinler tüketmek kısır bir döngü gibidir. Ani düşüşü kırmak için şeker tüketirseniz vücudunuz tekrar şeker […]
Güneş lekeleri sıklıkla yüz bölgesindeki yanak, alın ve dudak çevresinde görülürken, vücutta ise kollar ve sırt bölgesinde görülürler. Çile benzeyen kahverengi oluşumlu bu lekeler, kişileri dış görünüş kaygısına itmektedir. Özellikle yaz mevsiminde ortaya çıkan bu sorun, bilhassa tatilcilerin üzerine düştüğü konulardan birisidir. Yüzdeki, Sırttaki Ve Kollardaki Güneş Lekeleri Nasıl Geçer? […]