Çok sık görülen ve kronikleşen kabızlık sindirim sisteminin yavaşlamasına ve daha çok kilo almanıza neden olur. Daha sağlıklı bir bağırsak sistemine sahip olmak ve oluşan kabızlığını azaltacak birbirinden lezzetli ve etkili bitki çayları bulunuyor. Ölçülü ve dozunda tüketebileceğiniz anında kabızlık sorununuza iyi gelecek en etkili bitki çaylarını sizler için derledik. İşte diyetteyken kabızlığı hızlı geçiren çaylar
Kişileri zor durumda bırakan en büyük rahatsızlıklardan biri sürekli kabız olma durumudur. Özellikle bazı kişilerde kronikleşen kabızlık aynı zamanda bağırsak problemlerine ve daha çok kilo almaya neden oluyor. Kabızlığı geçirmek ve sindirim sistemini harekete geçirmek için diyetisyenlerin önerdiği birbirinden etkili bazı bitki çayları bulunuyor. Kendinizde fark ettiğiniz an içebileceğiniz bu bitki çayları bağırsak floranıza iyi gelerek zayıflamanıza da yardımcı olacak. İşte kabızlığa en iyi gelen bitki çayları listesi…
KABIZLIĞA İYİ GELEN ÇAYLAR!
1- Kayısı çayı
2- Beyaz çayı
3- Yeşil çayı
4- Taze zencefil çayı
5- Biberiye çayı
6- Maydanoz çayı
7- Mate çayı
8- Kuşburnu çayı
9-Karahindiba çayı
10- Elma çayı
11- Sinameki çayı
12- Papatya çayı
13- Nane çayı
14- Isırgan otu çayı
DİYETTEYKEN BİTKİ ÇAYLARI NASIL TÜKETİLMELİ?
Diyetisyenlerin sıklıkla uyardığı problemlerden biri olan kabızlığa iyi gelen bitki çaylarını her gün düzenli olarak tüketmek gerekiyor.
Beslenme programınıza göre ayarlayabileceğiniz metotta sabah kahvaltıda 1 bardak ve ara öğün olarak akşam 4’te 1 bardak bitki çayı tüketebilirsiniz.
Yukarda verdiğimiz bitki çayları arasında kabızlığı en hızlı yok eden kayısı sinameki ve yeşil çayı deneyerek başlayabilirsiniz.
