Çinko, magnezyum, manganez, B vitaminleri, protein gibi kaliteli ve önemli bileşenlere sahip olan ceviz, meyve veya yağ olarak tüketildiğinde kalbe olumlu olarak etki ediyor. “Sadece bir avuç ceviz ya da ceviz yağını haftada 4 gün tüketerek kalp krizi riskini anlamlı bir şekilde azaltabilirsiniz” Yeni yapılan bir araştırma bir avuç ceviz […]