Bağırsak mikrobiyomu sindirim faaliyetinde aktif rol oynar. Bağırsaklarda karbonhidrat, protein, yağ metabolizmaları ile ilişkilendirilmiş çok sayıda farklı bakteri bulunmaktadır. Bu bakterilerin varlığı, eksikliği, çeşitleri ve oranları bağırsakların sindirim verimini doğrudan etkilemektedir. Kronik hastalıklar, ilaç kullanımı, antibiyotik kullanımı, stres gibi farklı sebepler sonucu bakteri dengesi bozulur. Ve mikrobiyom farklılaşması görülür. Mikrobiyom […]
Şişkinlik
Şişkinlik çok sık görülen bir sorundur. Şişkinliğin, vücutta sıvı birikmesi ve aşırı gaz gibi pek çok nedeni bulunmaktadır. Karın şişkinliğinin en olası nedeni mide ve bağırsakların fazla dolu olmasıdır. Aşırı yemek yediğinizde özellikle rafine karbonhidrat içeren gıdalar bisküviler tatlılar kekler aşırı gaz oluşturur ve buda şişkinliğe neden olur. Diğer nedenler […]