Zaman zaman hepimiz her şeyin ters gittiğini düşünmüşüzdür. Her şeyin ters gittiğini hiçbir şeyin düzelmeyeceğini. Çoğu zaman bu geçici bir durumdur. Dr. İlkay Munoz Paris, tükenmişlik sendromu için, yaygın olarak insanların yüz yüze çalıştığı mesleklerde bireylerin, duygusal yönden kendilerini tükenmiş hissetmeleri, işleri gereği karşılaştıkları insanlara karşı duyarsızlaşmaları ve kişisel başarı […]

B12 vitamini suda çözünebilen, DNA sentezinde, yağ asitleri ve amino asitlerin vücut içinde kullanımında oynadığı rol sayesinde vücut içerisindeki hemen her hücrenin ihtiyaç duyduğu bir B vitamini türüdür. Sinir sisteminin sağlığı, beyin fonksiyonları ve alyuvarların üretimi için gereklidir. Kobalamin, B12 vitamininin bir diğer adıdır. B12 vitamini, en büyük ve yapısal […]

B12 eksikliği belirtileri nelerdir? Halsizlik, uyku ve iştah bozuklukları, huzursuz bacak sendromu, denge kayıpları, saç dökülmesi, unutkanlık gibi şikayetleriniz varsa B12 eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Bu şikayetleri olanların demir, B12 vitamini ve folik asit miktarlarına baktırmaları gerekir. Belirtilere Dikkat Tırnak kırılması veya düzleşme, saç dökülmesi, dildeki papilla denilen çıkıntıların silinmesi, dilin soluklaşması demir eksikliğinden […]

“Doğanın ekolojik dengesine ayak uydurmaya çalışan insanoğlu, vücudunun salgıladığı hormonların etkileriyle de baş etmeye çalışıyor” Uzmanlar, mevsim geçişlerinin depresyon nedeni olabileceğini belirtti. Psikolog Meriç Mavi, gündüz ve gece dengesinin yaz dönemlerinde kişiyi keyifli hissettirirken, kış döneminde duygusal bir karmaşayı tetikleyebileceğini belirterek, “Yeni bir kış döneminin başlayacak olmasıyla sorumluluklar daha da […]

Recent Post