Vücudumuz kolajen üretse de eklem sağlığını geliştirmesi, kas kitlesini ve cilt elastikiyetini artırması amacıyla pek çok alanda takviyeler pazarlanıyor. Peki, kolajen takviyesi gerçekten işe yarıyor mu? Cildimiz yaklaşık 1.5-2.0 metrekareyi kaplayan vücudun en büyük organıdır. Bizi yaşam boyunca kimyasallardan, fiziksel etkenlerden ve ultraviyolenin (UV) zararlı etkilerinden korumak için fiziksel bir […]
Kolajen
Son günlerde kafamızı nereye çevirsek duyduğumuz, gördüğümüz bir kelime var: Kolajen. TV reklamlarından tutun da online mecralara kadar her yerde neden kolajen almamız gerektiği anlatılıyor. Daha çok kozmetik alanında gençleşme ve cilt sağlığı gibi vurgularla karşımıza çıksa da etkisi bundan çok daha fazla. O zaman gelin dillerden düşmeyen kolajen nedir […]
Günlük hayatın koşuşturmasında çoğu zaman beslenmemize gereken özeni göstermiyor, öğünleri geçiştirip sağlıksız yiyecekler tüketebiliyoruz. Ancak sağlıklı beslenmek sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazını oluşturuyor. Yediklerimize önem verdiğimiz sürece hastalık riskimizi minimuma düşürür, vücudumuzun yenilenme sürecine destek oluruz! Beslenme ve Diyet Uzmanı Roksi Menase “Vücudumuz her daim bir yenilenme döngüsü içerisindedir. Bu […]