Daha çok yüksek tansiyon hastaları için önerilmekte olan DASH diyeti nedir, nasıl yapılır? DASH diyetinde tüketilen besinler nelerdir? Yüksek tansiyon sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biri ve ciddi bir sağlık sorunudur. Bu yüzden beslenme şekli de büyük önem taşımaktadır. Yüksek tansiyonu olan kişilerin DASH diyeti uygulayabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, konuyla ilgili […]
yüksek tansiyon
Yüksek tansiyon, kalpten ve arterlerden uzaklaşan kan damarlarındaki kan basıncı kalıcı olarak bilinen hastalıktır. Kan basıncının etkisiyle oluşan yüksek tansiyon, sinsi bir hastalık olup uzun vadede insan vücuduna zarar veren bir hastalıktır. Kalp yetmezliği, kalp krizi, felç, retina hasarı gibi hastalıklara sebep olur. Nazan Doğaner Halıcı’ya açıklamalarda bulunan İç Hastalıkları […]
Yaşlılık hastalıkları olarak anılan “kalp ve damar hastalıkları” artık herkesin kapısını çalıyor. Çağın yenilenmesi hayat şartlarını da zorlaştırıyor. Zorlaşan hayat şartları ise sigara/alkol gibi bağımlılıklar ve stresi tetiklediği gibi sağlıklı yaşama ayrılan zamanı da kısıtlıyor. Tüm bunlar ise genç yaşlı demeden tansiyon, kötü kolesterol ve kalp yetmezliğine neden oluyor. […]