Çocukların sağlıklı gelişimlerinin devamı ve akademik/sportif başarılarına doğrudan olan etkisi nedeniyle büyük önem taşıyan kahvaltı öğününü asla atlamamak ve sağlıklı besinlerle yapmak gerekiyor. Kurulduğu 2009 yılından bugüne gıda, beslenme ve sağlıklı yaşam bilincinin gelişmesine katkı sağlamak, topluma bu konulardaki en doğru, güncel ve bilimsel bilgiyi aktarmak hedefiyle çalışmalarını sürdüren Sabri […]
Kahvaltı
Giderek artan kanıtlar , enerji dengesi ve metabolizmasının bir modülatörü olarak biyolojik saatin önemini vurgulamaktadır. İnsanlarda yapılan son çalışmalar, besinle alınan kalorilerin sabahları akşamlara göre daha verimli kullanıldığını göstermiştir ve bu, daha iyi kilo kaybı ile kendini göstermektedir. Bunu yapan sabah enerji metabolizmasının arkasındaki mekanizmalar henüz net değildir, ancak enerji metabolizmasındaki sirkadiyen […]