Aşk, para, sağlık konularında bizi aydınlatan astrolojiye göre burcumuz nasıl beslenmemiz gerektiğine dair de ipuçları ve bilgiler barındırıyor. İşte burçlara göre beslenme tüyoları..
Astroloji açısından yeme içme biçimlerimizi etkileyen en önemli faktör, Ay burcumuz. Nasıl bir uyumda olduğunu doğum haritamızda Ay’ın nerede durduğu ile ilgili enerjiler belirleyici olur. Eğer bir arınma dönemine girmek, hayatınızda yeni adımlar atmak, herhangi bir kötü alışkanlığınızdan kurtulmak gibi yenilikler gerçekleştirmek istiyorsanız, bunun için ideal olan dönem Yeni Ay dönemini takip eden 14 günlük süreçtir.
Burcunuz nasıl beslenmeniz gerektiğini, nelere dikkat etmeniz gerektiğini söylüyor. Sağlıklı beslenme için dikkat edilecek noktalar için burçlara göre tek tek göz atalım.
Burçlara Göre Beslenme
Balık Burcu: Börek, noodle, pilav kilit noktasıdır. İnişli çıkışlı ruh hallerinden ötürü karbonhidrata yönelimleri çok fazladır. Yediklerinde geçici de olsa mutlu olurlar. Pratik, sade ama lezzetli öğünlere karşı koyamazlar.
Yağsız sığır eti, karaciğer, kuzu eti, yumurta sarısı, ıspanak, soğan, marul, arpa, kuru fasulye, buğday ekmeği, üzüm, elma, limon, portakal, şeftali, kuru erik ve maydanoz Balık burcunun sürekli tüketmesi gereken gıdalardır.
Koç Burcu: Deniz mahsulü, meze ve kahvaltıya bayılır. Çok sık baş ağrısı çeker ve salgı bezlerinde boğazında şişlikler olur. Boğazını korumalı kışın soğuk içeceklerden uzak durmalı. Sağlıklı beslenme doğalarında vardır. Mutluluğu kahvaltıda bulabilirler. Koçların, kırmızı etlere düşkünlüğü söz konusudur. İlkbahar ile özdeşmiş olan Koç, meyve sebze tüketimi vücudu için büyük yarar sağlar.
Abur cubur yemeye meraklı olan Koçlar, tuz, şeker ve alkolden uzak durarak bol su tüketmeyi ihmal etmemeliler. Patates, bal kabağı, turp, soğan, kuru fasulye, ıspanak, ceviz, zeytin besin listesinde olması gereken yiyecekler arasında yer alıyor.
Boğa Burcu: Hamur işi, kebap ve güzel olan bütün yiyecekleri sever. Venüsle yönetildiği için zevk, keyif onlar için oldukça önemlidir. Yemek yemek de başta gelen zevklerindendir. Hatta meditasyon olarak bile yemekleri kullanabilirler. Zengin, gösterişli, alışık oldukları damak zevkleri bulunan bir sofrada dünyanın en mutlu insanı olurlar.
Boğa Burcu dolunayla birlikte diyete başlamalı ve çoğunlukla tahıllı gıdaları tüketmeye özen göstermelidir. Ispanak, deniz ürünü, badem, üzüm, mısır, bamya ve ananas tüketmeleri gerekir. Dikkat etmeleri gereken bir konu da, tiroit salgılarıdır.
İkizler Burcu: Börek, sandviç ve zeytinyağlılarla beraber iyi de bir sohbet ortamları varsa keyiften dört köşe olur. Ancak zeytinyağlılara dikkat sonuçta her şeyin fazlası zarar… İkizler burcu uzun, sohbet dolu, geniş sofralara düşkündür. Mezeleri, ordörv tabaklarını, soğuk başlangıçları çok severler.
Mayalı yiyeceklerden uzak durmaları gereken İkizler, balık, kereviz, yeşil fasulye, havuç, portakal ve süt tüketmelilerdir.
Yengeç Burcu: Et yemekleri , sandviç ve light yemekleri severler. Duygusallıklarından dolayı hassas mideleri vardır. Çok ağır yemekleri yiyemezler. Uzak durmaları gereken listedeki iki şey; tuz ve baharattır. Bol bol kalsiyum almaları gereken Yengeçlerin, yoğurt, peynir, domates, salatalık, lahana, tüketmeleri cilt ve mide sağlığı açısından iyi gelecektir.
Duygusal açlığa en yakın burçlardan biridir o yüzden diyet yapması güçleşir. Uzun saatler aç kalmaya gelemeyen yengeç burcu için ne yediği değil kimle yemek yediği önemlidir.
Aslan Burcu: Köfte türevleri, döner, mantı ateş grubunun en sevdiklerindendir ve tabii ki et yemeklerinden vazgeçemezler… Fakat her şey gibi et de kararında yenmelidir. Aslanlar formlarına özen gösterdikleri için genelde kilo problemi ile karşılaşmazlar. Sofraların onur konuğu olmaktan hoşlanırlar. Farklı lezzetlere açıktırlar.
Başak Burcu: Ekmek yemeden doyduğunu anlamayanlar genelde Başak burçlarıdır. Döner, tavuk, tost gibi pratik ve doyurucu yemekler severler. Zaafları ise sıcak ve ekmek arası şeylerdir. Kilo almaya da müsaitlerdir. Zaman onlar için çok kıymetlidir. Zaman /performans açısından kaliteli hiçbir yemeğe burun kıvırmazlar. Kaliteli malzeme ile yapılmış olması kafidir.
Başaklar yüksek şeker içeren meyvelerden uzak durmaları gerekir. Meyve salatası ve daha bol yeşil sebze tüketmeleri vücutlarına iyi gelecektir. Buğday, çavdar, kırmızı et, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma ve armut bu burcun tüketmesi gereken gıdalardır.
Terazi Burcu: Burger, Vegan, deniz mahsullerini pek severler. Dengeleriyle bilinen terazi burçları mutfakta pek dengeli değiller. Çikolata yerken birden turşu da yiyebilirler. Reflüsü olan teraziler bu beslenme alışkanlıklarını kontrol altına almalıdırlar.
Baharatlı yiyeceklere olan düşkünlükleri ile bilinen Teraziler, bu nedenle kilo almaya müsait bir yapıya sahiptirler ve sodyum fosfat içeren gıdalar tüketmeleri gerekir. Şeker ve karbonhidrat içeren besinlerden uzak durmalılardır. Baklagiller, soğan, et, kestane, havuç, tereyağı, sarımsak, yeşillik terazi burcunun başlıca tüketmesi gereken besinlerdir. Bezelye, mısır, ıspanak, havuç, buğday, yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzümü sürekli elinizin altında bulundurmaları gerekenler arasındadır. Böbrek sağlığını korumaları içinse asitli gıdalar tüketmemeye özen göstermeleri gerekir.
Akrep Burcu: Börek, pilav, suşi, patatesli olan her şeye zaafı vardır. Sushi gerçekten hassas noktalarıdır. Yemek seçmezler fakat asla yemem dediği şeyler de yok değildir. Hırslı, çalışkan ve zeki olan Akrep burçları yemekte de ilginç, sıradışı, heyecan verici tatlar peşindedir.
Tahıllı yiyecek ve içecekler bu burcun tercih etmesi gereken gıdalar arasında yer alır. Balık ve deniz mahsulleri, yeşil salata, kırmızıturp, soğan, taze meyve ve sebzeler Akreplerin beslenme listesinde olmazsa olmazlar arasında yer almalıdır.
Yay Burcu: Ev yemekleri, lazanya gibi soslu yemekleri çok severler. Hamur işine yönelimleri vardır. Alkolü de severler kilo almaya çok müsait bir burçtur bu yüzden dikkatli beslenmeleri gerekir. Diyet süresince ise çiğ sebze, yeşil biber, patates, kuru erik, incir, çilek, elma, armut ve taneli tahıllar tüketmeniz gerekenler arasındadır.
Anne eli değmiş yemekler yumuşak karınlarıdır. Her şeyden az az yiyerek hem ruhsal hem fiziksel doyuma ulaşabilirler.
Oğlak Burcu: Kebap, lahmacun, pide vazgeçilmezleridir. Karbonhidrat sevdalarına da söylenecek yoktur. Toprak grubunda boğadan sonra en iştahlı burçtur. Sinirliyken çok yemek yer! Aman dikkat! Yumurta beyazı, çavdar unu, kereviz sapı, karpuz, kuşkonmaz, su teresi, meyve salatası ve bol yeşil sebze önerilir. Ayrıca, kayısı ve badem yiyerek kuruyan ve alerjiye açık olan cildinizi canlandırabilirsiniz.
Sosyal zekası hayli yüksek olan Oğlaklar uzun eş dost sofralarının aranan ismidir. İkram edilen, sunulan her yemeği geri çevirmeden tadarlar. Sohbeti uzun, menüleri az tutalım sevgili oğlaklar!
Kova Burcu: Pizza, sushi, deniz mahsülü severler. Yemeklerin görseline çok önem verirler. Güzel görünen her şeyi yiyebilirler. Yemek konusunda şekilcidirler. Kova burçları için yemeğin içeriğinden çok sunumu ve albenisi caziptir.
Turp, ıspanak, semizotu, lahana, marul, mercimek, elma, şeftali sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinlerdir. Yaşam boyu kalsiyum magnezyum fosfor ve potasyum alımına dikkat etmelilerdir. Balık, midye, deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, ıspanak, bal kabağı, elma, şeftali, limon, portakal, nar, greyfurt, ananas bu burç için doğal tuz bakımından ideal yiyeceklerdir.
