Avrupa’da yapılan bir araştırmada çarpıcı sonuçlar elde edildi. Ne yazık ki sonuçlar çok da iç açıcı değil. 22 Avrupa ülkesinde CVD’ye yakalanma sıklığının araştırıldığı Euroaspire III adlı çalışmada ölümcül kalp krizine Avrupada birinci sıradayız.
Türkiye’de 10 kişiden 4’ü hasta!
CAUFORNIA Ceviz Komisyonu tarafından gündeme taşınan rapora göre; Türkiye’de her on kişiden dördünün, bir şekilde “kalp ve damar hastalıkları” nedeniyle hayatını kaybedeceğinin ön görüldüğü raporda, 2020 yılına kadar, Türkiye’de yılda toplam 400 bin kişinin kalple ilgili rahatsızlıklardan hayatını kaybetmesi beklendiği belirtildi. Özellikle kalp damar hastalıkları gelişme riskini azaltan cevizin faydalarını vurgulamak amacıyla Sevgililer Gününde “Kalbin Benim için Değerli” başlığıyla bilgilendirme çalışması düzenlendi. Beşiktaş Barbaros Meydan’ında düzenlenen sevgililer Günü etkinliğinde California Ceviz Komisyonu tarafından “Kalbin Benim için Değerli” başlığıyla cevizin özellikle kalp sağlığı açısından faydaları anlatıldı. Ünlü gazeteci- program sunucusu Elif Korkmazel’in de katıldığı bilgilendirme çalışmasında meydanda bulunan binlerce kişiye ceviz hediye edildi.
Doğru gıdaların sağlığı da olumlu etkilediği üzerine durulan çalışmada önemli tesbitlerde buluuldu. Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan Beslenme Rehberlerinde de, cevizin tekli doymamış yağ asitlerinin yanı sıra omega -3 yağ asidi bakımından da zengin olduğu belirtiliyor. Rehberde ayrıca şu ifadelere yer veriliyor; “Bu gıdalar kalp hastalığı ve kanser riskini azaltır.” İç hastalıkları uzmanı Dr. Baha Aydoğ ise; “Bana kalırsa bu bulgular son derece önemli; Türkiye’de günlük hayatta, bilhassa sağlığımızı, kalbimizi ve tansiyonumuzu olumsuz etkileyen strese karşı vücudumuzun verdiği tepkileri, gıdaların gerçekten olumlu yönde nasıl etkileyebileceğini kanıtlıyor. ALA bakımından zengin gıdaların vücudumuzun ve hayatımızın hemen her yönü için iyileştirici etkileri olduğunu biliyoruz. Bundan sonra, strese gireceğinizi hissettiğinizde fast-food, şekerleme ve geçici olarak kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan diğer her şeyden uzak durun. Bunlar yerine, bir avuç ceviz tüketin. Stresinize, kalbinize ve genel olarak sağlığınıza iyi gelir” diye konuştu.
