C Vitamini Cilt İçin Faydaları

C vitamini cilde faydası ile bilinen bir vitamin türüdür. Genellikle turunçgillerde yer alır ve pek çok sebzede de bulunur. C vitamini cilt için, vücut fonksiyonlarının devam etmesi için gereklidir ve gün içinde mutlaka alınmalıdır. Bağırsakların çalışmasından kan akışının düzenlenmesine kadar etkili olmaktadır.

C vitaminini almak için gün içinde taze meyve suyu içebilirsiniz. Yemeklerinize ve salatalara limon ekleyebilirsiniz. Ayrıca C vitamini içeren takviyeler sayesinde çeşitli cilt ve saç maskesi uygulayabilirsiniz. Bu şekilde c vitamininin cilde faydaları ortaya çıkar ve kendinizi daha iyi hissedersiniz.

Şimdi bu yazımızda c vitamini cilde etkisi gündeme gelecek. C vitamini yüze faydaları sayesinde daha genç görüneceksiniz. Merak edilen pek çok C vitamini faydası bu satırlarda yer alıyor.

C Vitamininin Cilt İçin 10 Önemli Faydası

1) Sivilceleri Temizler

  • C vitamini içeren besinlerin aynı zamanda güçlü bir antioksidan olduğunu biliyor musunuz? Evet, C vitamini aldığınızda antioksidan maddeleri de vücudunuza alıyorsunuz.
  • Cildinizdeki toksinleri ve yorgun görünmenize neden olan ödemi atmak için C vitamini almalısınız.
  • Güne taze sıkılmış portakal suyuyla başladığınız takdirde cildiniz de ruhunuz da yenilecektir.
c vitamini cilde faydası

2) Gözenekleri Sıkılaştırır

  • Gözeneklerin sıkılaşması sivilcelerin oluşmasına engel olacaktır. Eğer temiz bir cilde sahip olmak istiyorsanız gözenekleri sıkılaştırmak için harekete geçmelisiniz.
  • C vitamini içeren portakal ve limon yağı ile maske deneyebilirsiniz. Ayrıca yüzünüzü birkaç damla limonlu suyla silebilirsiniz.
  • Düzenli şekilde C vitamini takviyeli cilt bakımı yaparak gözeneklerin sıkılaşmasına yardım edebilirsiniz.
c vitaminin cilde faydaları

3) Egzama Etkilerini Hafifletir

  • Egzamadan dolayı oluşan kaşıntı ve kızarıklık C vitamini sayesinde gideriliyor.
  • Cilt üzerinde meydana gelen tahrişi önlemek için mutlaka C vitamini içeren bakım kremleri kullanmalısınız.
  • Doğal bir yöntem denemek isterseniz birkaç damla portakal yağını zeytinyağına karıştırıp egzama olan bölgeye sürebilirsiniz.
egzama

4) Siyah Noktaları Temizler

  • Siyah noktaların oluşturduğu kötü görünümü silmek için yüzünüze limonlu tonik yapabilirsiniz.
  • Bunun için limon suyunu içme suyuyla karıştırın ve bir pamukla cildinizi silin.
  • Peeling yapar gibi sildiğinizde siyah noktaları temizleyebilirsiniz.
  • Ayrıca cilt maskelerine limon suyu ya da turunçgil kabuğu ekleyerek siyah noktalardan kurtulabilirsiniz.

5) Güneş Lekelerini Giderir

  • Güneş lekelerinden kurtulmanın yollarından biri C vitamininden yardım almaktır.
  • Eğer güneş lekesi artık sizi rahatsız etmeye başladıysa lekeli bölgeye limon kabuklarıyla masaj yaparak cilt tonunu açabilirsiniz.
  • Greyfurt yağı, portakal yağı ve limon yağı gibi güçlü C vitamini destekleri sayesinde güneş lekelerinden kısa sürede kurtulabilirsiniz.
cilt nemlendirici

6) Cilde Nem Kazandırır

  • Çilek C vitamini içeren yaz meyvelerinden biridir. Özellikle de kuru ciltler için önerilmektedir.
  • Çilek püresini topuklara ve dirseklere sürerek masaj yaptığınız takdirde dokuda meydana gelen kuruluğu önleyebilirsiniz.
  • Cilt maskelerine eklenen çilek püresi sayesinde yüzünüzde nem dengesi eşitlenecek ve kuruma önlenecektir.

7) Cilde Parlak Görünüm Verir

  • C vitaminine sahip olan meyvelerden bir diğeri de kividir. Kivi cildin parlak görünmesine yardımcı olmaktadır.
  • Kivi suyunu çıkarıp yüzünüze düzenli olarak tonik şeklinde uyguladığınızda cildinize renk gelecektir. Böylece daha parlak bir ciltle kendinizi daha canlı hissedebilirsiniz.
parlak cilt

8) Ciltteki Yorgun ve Soluk Görünümü İyileştirir

  • C vitamini sadece meyvelerde olmuyor. Yeşillikler de C vitamini açısından zengin.
  • Her sabah 1 avuç maydanoz tüketmeniz önerilir. Maydanoz vücudunuzu ödemden arındırarak canlı bir görünüm oluşturur.
  • Yüzünüzdeki solgunluğu yok eder ve kan dolaşımının daha aktif olmasını sağlar.
c vitamini cilde faydaları

9) Yaraları Hızla İyileştirir

  • Eğer takviye gıda olarak C vitamini alıyorsanız; yaraların hızla iyileştiğini görebilirsiniz.
  • Vücudunuzda meydana gelen herhangi bir yaranın kapanması için; vücut C vitamini ister.
  • Sağlıklı beslenerek ya da takviye alarak yaralardan uzak temiz bir cilde sahip olabilirsiniz.

10) İltihaplanmayı Yok Eder

  • Cilt üzerinde oluşan iltihapları temizlemek için mutlaka C vitamini içeren besinleri tüketmelisiniz.
  • İltihapların kısa sürede temizlenmesi için limonu da deneyebilirsiniz.
  • Ayrıca portakal yağı, kivi suyu, maydanoz püresi gibi C vitamini kaynaklarını bu konuda kullanabilirsiniz. Hem tüketerek hem de iltihap üzerinde masaj yaparak cildinizi yenileyebilirsiniz.

C Vitamini Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Next Post

Yediklerimizin tadını duyarak alıyoruz

Pts Kas 9 , 2020
Oxford Üniversitesi’nden deneysel psikolog Charles Spence, yediklerimizin tadını sadece ağzımız, ellerimiz ve gözlerimizle değil, kulaklarımızla da çıkarttığımızı söylüyor. Çıtırdayan, gevrek gıdaları çiğnemenin verdiği haz Spence’i daima etkilemiş. Aslında, sesin genel çoklu duyusal deneyim için ne kadar önemli olduğunu anladığınızda, gıda pazarlamacılarının neden zamanlarının çoğunu reklamlarındaki gevrek, gevrek ve çatlak sesleri […]

Recent Post