Sağlıklı ve zinde bir yaşam için kalp sağlığınızın korunması büyük önem taşıyor. Yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hem kalp hem de genel sağlığınızı korumanız mümkün. Sağlıklı beslenin Beslenmenizde taze sebze, meyve, balık ve lifli gıdalardan zengin beslenmeye özen gösterin. Kırmızı eti haftada 1-2 kez olmak üzere yaklaşık 100’er gram tüketin. […]
Kalp Sağlığı
Bir araştırma, kahve içmek ve daha uzun ömür arasında bir bağlantı buldu. Ayrıca kahvenin kardiyovasküler hastalık için daha düşük bir riskle ilişkili olduğunu buldu. Bu faydalar için günde iki ila üç fincan tatlı nokta gibi görünüyordu. Uzmanlar, ılımlı kahve tüketiminin kalp-sağlıklı yaşam tarzının bir parçası olabileceğini söylüyor. Bununla birlikte, çok […]
Kalp sağlığı, yaşam kalitesi ve genel sağlık için hayati bir öneme sahiptir. Kalp sağlığının korunması ve desteklenmesi adına dengeli ve çeşitliliği olan bir beslenme şekli önemlidir. Bunu sağlamak için beslenme düzeninde sağlıklı yağlar, yüksek lifli yiyecekler, taze meyve ve sebzeler, omega-3 yağ asitleri ve düşük tuzlu gıdalara yer vermek gerekir. Doymuş yağ […]
Koroner arter hastalığı, kalbi besleyen damarların ateroskleroz nedeni ile daralması ya da tıkanması durumu olarak açıklanabilir. Bu tablo sonucunda kalbin ihtiyacı olan kan akımı ve oksijen oranı düşmektedir. Bu da kalp kasında doku hasarına ve hücre ölümlerine yol açmaktadır. Göğüs ağrısı gibi belirti verebilen bu hastalık kalp krizi ve ani […]
Johannes Hinrich von Borstel’in, çok ses getiren yeni kitabı “En önemli organımızın bilinmeyen hikayesi” adlı kitap kalp sağlığını mercek altına alarak düzenli cinsel yaşamın, sarımsağın ve sağlıklı uykunun kalbe faydalarına değiniyor. Almanya’daki Marburg Philipps Üniversitesi’nde çalışmalarına devam eden kardiyolog Johannes Hinrich von Borstel’in, çok ses getiren yeni kitabı ‘En önemli […]
Kalp hastalıkları kalbi veya kan damarlarını etkileyen hastalıkların tamamıdır. Kalp vücuda damarlar aracılığı ile kan pompalayan hayati organlardan biridir. Ven (toplardamar), arter (atardamar) ve kılcal damarları içeren dolaşım sisteminin merkezinde bulunur. Vücuda pompaladığı kan ile organların besin ve oksijen ihtiyacını karşılayan kalp vücudun sol üst tarafında bulunur. Sağlıklı bir kalp, […]
Günümüzde sağlık teknolojilerinde yaşanan gelişmeler hastalıkların tanı almasının ve tedavisinin daha kısa sürmesine, acısız ve kolay uygulanabilen yöntemlerin kullanılmasına olanak sağlar. Sağlıksız beslenme, zararlı alışkanlıklar (sigara, alkol kullanımı) ve hava kirliliği gibi pek çok sebep kalp ve damar sağlığını etkiyerek insan yaşamını olumsuz etkiler. Günümüzde gelişen teknoloji ile birlikte kalp […]
Kalp kasının düzgün çalışabilmesi için oksijence zengin kana ihtiyacı vardır. Kan damarlarında biriken yağ, kalsiyum ve bazı enfeksiyonlar plak oluşumuna neden olur. Bu plaklar damarların daralmasına ve hatta tıkanmasına yol açar. Yüksek kolesterol (LDL) ve yüksek trigliserid değeri sonucu damarlarda sertleşme, kalınlaşma ve tıkanma meydana gelebilir. Kalp krizi kalp damarlarının kan akışına müsaade […]
Plaklar damar duvarı içinde birtakım minerallerin ve vücuttaki hücrelerin yer aldığı kolesterol içerikli pürüzlenmelerdir. Kalp damar plakları damar sistemlerinin bütünlüğünün bozar, daha ileri durumlarda ise damar tıkanıklığına neden olabilir. Damar plağının içinde vücut hücreleri tarafından yutulmuş ama orada birikmiş kalsiyum benzeri sertleşmiş minerallerin de içinde bulunduğu kolesterol yapıları bulunmaktadır. Vücudun […]
Kalp nakli, en ciddi kalp hastalığı vakalarında çözüme ulaşmak için yapılan cerrahi bir uygulamadır. Genellikle kalp yetmezliğinin son aşamalarında, ilaçların, yaşam tarzı değişikliklerinin ve diğer tedavi yöntemlerinin yetersiz kaldığı durumlarda, uygun bir tedavi seçeneği olarak bilinir. Kimler Kalp Nakli Adayı Olabilir? Kalp naklinin sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için […]