Sağlıklı ve zinde bir yaşam için kalp sağlığınızın korunması büyük önem taşıyor. Yaşam tarzınızda yapacağınız küçük değişikliklerle hem kalp hem de genel sağlığınızı korumanız mümkün. Sağlıklı beslenin Beslenmenizde taze sebze, meyve, balık ve lifli gıdalardan zengin beslenmeye özen gösterin. Kırmızı eti haftada 1-2 kez olmak üzere yaklaşık 100’er gram tüketin. […]
Kalp Sağlığı
Araştırmalara göre ortalama her 3 erişkinden biri kalp hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Sağlıklı beslenme, spor ve kilo kontrolü gibi kişisel olarak alınan basit ama etkili önlemlerle kalp hastalıkları riskinin azaltılabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ersin Özen, kalbi korumanın yollarını anlattı. Kalp ve damar hastalıkları, Türkiye’de ve dünyada insan sağlığını en […]
Sağlıksız beslenme, bilgisayar başında uzun süre zaman geçirme, hareketsiz yaşam tarzı gibi etkenler nedeniyle çocuklar, henüz şikayetlerini bile tam anlamıyla anlatamadan kalp hastalıklarıyla savaşmak zorunda kalabiliyor. Morarma Çocuklarda morarma eforla, yenidoğanda ise ağlama ve beslenme anlarında artıyorsa, bu durum kalp anomalisinde önemli bir belirtiyi oluşturabilir. Bu nedenle çocuğunuzda ya da […]
Holter Nedir? Holter kalp ritim bozukluklarını tespit etmek için kullanılan bir tür taşınabilir elektrokardiyografi (EKG) cihazıdır. Bu cihaz bir kişinin kalp atışını devamlı bir şekilde kaydeder ve bu kayıt belirli bir süre boyunca (genellikle 24 ila 48 saat) yapılır. Birçok elektrodu bulunan holter cihazının elektrotları göğüs bölgesine bir göğüs bandı […]
Kalp Ritim Bozukluğu Nedir? Kalbin normalden farklı ritimleri aritmi olarak isimlendirilir. Kalp ritim bozukluğu olarak kabul edilmeyen tek ritim sinüs ritmidir. Bu ritimde kalbin üst bölümündeki sinoatrial düğüm olarak ifade edilen noktadan bir elektriksel uyarı çıkar ve yavaşça aşağıya doğru karıncıklar ve kulakçıklar arasında yer alan atrioventriküler düğüme ulaşır. Ardından […]
Aort damarı kalpten çıkan, vücudun en büyük, en önemli atar damarıdır. Özellikle 60 yaş üzerinde, yüksek tansiyon (hipertansiyon) hastası olan ve sigara içen hastalarda sıklıkla Aort damarının karın bölgesinde normal boyutlarının çok ilerisinde genişleme tespit edilmektedir. Damar genişlemesi 4 santimetreyi geçince, her yarım santimlik çap artışı, damarın patlama riskini arttırmaktadır. […]
En önemli nedenleri obezite ve diyabet! Kalp damar hastalıkları kadınlarda en sık görülen ölüm nedeni. Bunun nedeni ise kadınlarda sigara tüketiminin artmasının yanı sıra obezite ve diyabet gibi bazı hastalıkların aynı zamanda kalp damar sistemini de hedef alıyor olması! Kalp damar hastalıkları kadınlarda en sık görülen ölüm nedeni. 2004 yılında […]
Yüksek tansiyon; hipertansif retinopati, bulanık görme veya görme kaybına neden olan damar hasarı ile sonuçlanabilir. Sessiz katil olarak anılan yüksek tansiyon, bir kalp krizine veya felce neden olmadan önce yıllarca kendini göstermeyebilir. Bu yüzden yüksek tansiyonu erken tespit edip diyet, egzersiz ve ilaçla tedavi etmek çok önemlidir. Göz vücudun aynasıdır […]
Araştırmacılar, kavun, karpuz ve domates gibi potasyum bakımından zengin meyve ve sebzelerin tansiyonu düşürdüğünü açıkladılar. Zaman’da yer alan habere göre, UT Southwestern Tıp Merkezi’nde yapılan araştırmada, potasyum içeren besinlerin yüksek tansiyonu düşürdüğünü tespit eden araştırmacılar, hastaların potasyum deposu olan karpuz ve üstünde dilim çizgileri olan çok lezzetli küçük bir kavun […]
Sağlıklı bir kalbin dakikadaki kalp atış sayısı 50-100 arası olup, bu rakam günün saatine ve vücudun o anki ihtiyaçlarına göre değişebiliyor. Örneğin uykudayken bu rakam, 40’lara kadar inebiliyor. Ancak istirahat halindeyken 90’ın üzerine çıkan kalp atış sayısını bir taşikardi varlığına işarettir ve dikkat edilmesi gerekir. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertan Ökmen “Taşikardilerin […]