İyi beslenmek bedeniniz için olduğu kadar zihinsel fonksiyonlarınız açısından da son derece önemlidir. Çünkü beynimizin de tıpkı kalbimiz, akciğerlerimiz ve kaslarımız gibi beslenmeye ihtiyacı var. Beslenme ve hafızanın ilişkilendirildiği araştırmalar henüz emekleme çağında ancak bazı besinlerin zihin sağlığı ile doğrudan ilişkili olduğu, zihni güçlendirdiği de bir gerçek! İyi bir beslenme düzeni geliştirerek zihin […]

Zorlu iş hayatı, şehir hayatının stresi ve gün içinde aklınızda tutmanız gereken birçok ayrıntı zaman zaman sizi zorlayabilir. Oysaki gündelik hayatımızda bilgisayarınızın şifresinden, arabanızı nereye park ettiğinize dek birçok ayrıntıyı aklınızda tutmanız gerekir. Hafızanızı zinde tutmak hayatınızı birçok açıdan kolaylaştırmanızı sağlar. Hafıza geliştirme için yapabilecekleriniz 8 maddelik listemizde… Her Şeyin […]

Recent Post