Her insanın sağlıklı bir bedene sahip olabilmesi ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için günlük 2,5 – 3 litre su tüketmesi gerekiyor. Bol su içmek sağlıklı bir yaşam sürmenin en önemli faktörlerinden biri. Sağlık açısından vücuda olduğu kadar diyete de yardımcı olan su tüketimi, kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Hem sağlığını korumak hem de […]
Diş hassasiyeti soğuk-sıcak ya da şekerli yiyeceklerin, dişin daha yumuşak kısmı olan dentinin ortaya çıkması sonucu verdiği rahatsızlık hissiyle oluşuyor. Dişler fırçalandığında veya hava değişikliklerinde kısa sürede kendini hissettiren keskin ağrı, kişiyi zor durumda bırakıyor. Genel olarak şekerli yiyecekler tüketildiğinde ve soğuk havalarda ortaya çıkan geçici ağrı nedeniyle hasta, dişlerini […]
Ağız kanseri, ağzın veya dudakların herhangi bir yerinde anormal hücrelerin büyümesi sonucu oluşan kanser türüdür. Ağız kanserlerinin mümkün olduğu kadar erken aşamada yakalanması tedavi başarı oranı için son derece önemli olurken, bu bölge tümörlerinin tedavisinde cerrahi ön planda olmaktadır. Cerrahi mümkün olduğu kadar geniş, güvenli, cerrahi sınır bırakılarak yapılmalı ve mutlaka […]
Hafızanızı güçlendirmek için beslenme konusunda da daha özenli olmanız gerekiyor Hafızayı kuvvetlendirebilen yiyecek ve içecekler, pek çok insan için önemli görülebiliyor. Çünkü hafızanın zayıflaması, unutkanlık problemini de beraberinde getirebiliyor. Bu noktada unutkanlık problemini adeta önleyebilecek bir bitki çayı da bulunuyor. Her bitki çayının farklı faydası bulunabiliyor. Nitekim tercih edilebilecek bir […]
Sağlıksız ve düzensiz beslenme, içki ve sigara gibi zararlı maddelerin kullanımı, stres gibi faktörlerin etkisiyle tüm dünyada kalp ve damar hastalıklarına bağlı Anjiyo, bazı hastalıkların tanısında kullanılan etkili bir görüntüleme yöntemidir. Anjiyo Nedir? Anjiyo görüntüleme yönteminin tarihi M.Ö 400 yılına kadar uzanır. Son yıllarda bilim ve teknoloji alanında yaşanan gelişmelerle […]
Kemiklerin gelişiminde önemli rol oynayan kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin yetersizliği sonucu bağlı ortaya çıkan hastalığa raşitizm denir. Raşitizm Nedir? Raşitizm her yaşta görülür fakat çocuklarda en sık D vitamini eksikliğine bağlı olan raşitizm görülür. Görüldüğü yaş aralığı çoğunlukla 3 ay – 2 yaş arasıdır.D vitamini kalsiyum ve fosfor dengesini […]
Kornea nakli, hasar görmüş veya hasta olan korneanın düzeltilmesi için yapılan bir cerrahi uygulamadır. Kornea, gözün ön yüzeyini oluşturan saydam doku tabakasıdır ve gözün net bir görüntü oluşturmasına yardımcı olur. Ancak, çeşitli nedenlerle kornea zarar görebilir ve görme kaybına gelişebilir. Kornea nakli, bu sorunları çözmek ve görme fonksiyonunu geri kazandırmak […]
Araştırmalara göre insülin direncinin en büyük dört düşmanı yanlış diyet, uyku, stres yönetimi ve sigara kullanımı Yapılan araştırmalar, uzun vadede sağlık açısından ciddi tehlikeleri olan insülin direncinin kalp krizinden inmeye, karaciğer yağlanmasından belli tip kanserlere kadar hatta depresyon ve Alzheimer’a kadar pek çok hastalığa sebep olduğunu defalarca kanıtladı. Ancak uzmanlar, […]
Kas spazmı nedir, kramp girmesi nasıl geçer, kramp girmesi tedavisi, kramp sonrası ağrı nasıl gider? Günlük hayatta geçici süreli kısıtlamalara sebep olan bu rahatsızlık zaman zaman katlanılamaz ağrılara sebep olabilir. KRAMP NEDİR? KAS SPAZMI NASIL OLUR? Kas spazmı tanım olarak bir kasın ani ve istem dışı kasılması ve isteğe bağlı […]
Bağırsak sağlığını destekleyen besinler genellikle prebiyotik ve probiyotik içerir. Prebiyotikler, bağırsaktaki faydalı bakterilerin çoğalmasına yardımcı olan lifli gıdalardır. Probiyotikler ise canlı faydalı bakterileri doğrudan vücuda kazandırır. Prebiyotik kaynakları: Soğan, sarımsak, pırasa, kuşkonmaz, elma ve yulaf gibi lifli sebze ve meyveler. Probiyotik kaynakları: Yoğurt, kefir, turşu, kombucha ve fermente gıdalar. Bu […]