Çocukların sağlıklı gelişimlerinin devamı ve akademik/sportif başarılarına doğrudan olan etkisi nedeniyle büyük önem taşıyan kahvaltı öğününü asla atlamamak ve sağlıklı besinlerle yapmak gerekiyor. Kurulduğu 2009 yılından bugüne gıda, beslenme ve sağlıklı yaşam bilincinin gelişmesine katkı sağlamak, topluma bu konulardaki en doğru, güncel ve bilimsel bilgiyi aktarmak hedefiyle çalışmalarını sürdüren Sabri […]
Hamilelik belirtileri kesinleştiğinde ve genel olarak, hamilelikte yolunda gittiğinde, çiftin cinsel hayatını değiştirmesi için hiçbir sebep yoktur. Hamilelikte cinsel ilişki, çocuk için bir tehlike oluşturmaz. Eğer, cinsel ilişki söylenildiği gibi bebeğe zarar verse veya riskli olsaydı sık sık hamilelik düşükle sonlanırdı. Açıkça söylemek gerekirse, sağlıklı hamilelikte cinsel ilişki yaşanabilir ancak […]
Diğer İsimleri : Diken üzümü, Karamuk, Sarıçalı, Çoban tuzluğu, İt tuzluğu, Ekşimen, Garamık, Zibike, Çoban ekmeği, Tavşan ekmeği, Kızamık, Berberis vulgaris Latice adı Berberis Vulgaris olan kadın tuzluğu bitkisi, sarı ya da turuncu çiçekli bir bitkidir. Bitkilerdeki tohumlar olgunlaştıkça kırmızı ve mor meyveler ortaya çıkar. Bazı kitaplarda kadın tuzluğu olarak geçen […]
Dışarıda bir restoranda yemek yerken veya dışarıdan yemek sipariş ederken koronavirüsten veya diğer mikroplardan korunma yolları elbette var.. Koronavirüs vakalarında oldukça keskin bir artış mevcut. Sadece gerekli durumlarda dışarı çıkmak en çok önerilen, fakat diğer yandan hayatımızı yaşamaya devam etmemiz belki de çalışmamız gerekiyor. Sağlıklı kalmak için bir restoranda yemek yerken, kendiniz […]
Safra ameliyatı sonrasında komplikasyonların önlenmesi için, safra kesesi ameliyatı sonrası beslenme ve safra diyeti uygulanması gereklidir. Beslenme uzmanı tarafından hazırlanan diyet listeleri ile besin yetersizliğinin önüne geçilebilir. Safra Kesesi Ameliyatı Nedir? Safra kesesi; karın bölgesinin üst tarafında, karaciğerin alt yüzeyine yapışık halde bulunan ve armuta benzeyen kese şeklinde bir organdır. […]
İnsanoğlunun en etkileyici özelliklerinden biri adaptasyon yani durumlara ortama uyum sağlama, adapte olabilme yeteneğidir. Fiziksel veya psikolojik olarak yaşanan her tür travmaya adaptasyon sağlayabilir olabilir insan. Peki zihnimiz adapte olmaya çalışırken biz neler yapmalıyız? 1.Zihninize güvenin! Bütün insanlarda zihinsel esneklik (toparlanma) kapasitesinin mevcut olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sinirbilim alanında yapılan […]
Aşırı tuz tüketimi yüksek tansiyon, böbrek hastalıkları ve kalp hastalıkları başta olmak üzere birçok sorunun temelinde yer almaktadır. Tuz tüketimini azaltarak ve hatta mümkünse minimuma indirerek kemik erimesi, mide kanseri, böbrek hastalıkları gibi sağlık sorunlarına yakalanma riskini azaltır. Tuz Neden Zararlı Olabilir? Vücudun kan basıncının artmasına sebep olan etmenlerin başında […]
Bebeklerin akşam saat 6 ile gece yarısına kadar devam eden ağlama nöbetleri çoğu zaman ebeveynleri endişelendiriyor. Eğer bebek herhangi bir sorunu olmadan uzun süre ağlıyorsa bu kolik yani gaz sancısından kaynaklanabiliyor. Uygulanacak basit önerilerle bebeklerin gaz sancılarının süresi kısalabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Mustafa Armut, ebeveynlerde endişeye […]
Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, soğuk havalarda spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti. Açıklamasında yürüyüş sırasında içilen su için daha hızlı yağ yakımını sağladığını belirten Erdoğanoğlu, soğuk havalarda spor yaparken dikkat edilmesi gereken 10 noktaya da dikkat çekti. 1- Soğan gibi kat kat giyinin: Soğuk havalarda, […]
Öğrenme güçlüğü; dinleme, konuşma, okuma, yazma, mantık yürütme, problem çözme ya da matematik alanındaki yeteneklerin kullanımında zorluk yaşanmasıdır. Aynı zamanda, kişinin bilgiyi depolaması, işlemlenmesi ve üretmesi konusunda da zorluk yaşamasına neden olmaktadır. Çocuklarda daha sık gözlemlenmesiyle birlikte öğrenme güçlüğüne yetişkinlerde de rastlanmaktadır. Kişinin öğrenme güçlüğüne sahip olup olmadığı bazı durumlarda […]