E vitamini, diğer bütün vitaminler gibi vücudun günlük fonksiyonlarının yerine getirilebilmesi için gerekli olan temel vitamin türlerinden bir tanesidir. E vitamini de tıpkı A, D ve K vitaminleri gibi yağda çözünür ve karaciğerde depolanabilir. Bununla birlikte kalp, böbrekler, böbrek üstü bezleri, kaslar ve dokularda da bir miktar E vitamini depolanabilir. […]
Çocuklar yetişkinlere zaman zaman sinir bozucu gelseler de bir çocukla vakit geçirmek gibisi yoktur. Çocukla çocuk olabilme aslında herkesin yapabileceği bir sanattır.. Çocukların karşısında insanlar ikiye ayrılır diye düşünülmüştür: Hemen bir oyuncak kürek kapıp kumdan kalesine dahil olanlar ve çocukların yanında eli ayağı biraz dolanıp nasıl davranacağını kestiremeyenler. Eğer ikinci […]
Herkes için can sıkıcı olan sivrisinekler bazı insanlar için çok daha fazla can sıkıcıdır! Bazı insanlar sivrisineklere çok iştah açıcı görünür. Acaba bu çekicilik çok sıradan bir şey mi, yoksa arkasında karışık bir algoritma mı var? Amerikan Sivrisinek Kontrol Derneğinde tıbbi bir böcek bilimci ve teknik danışman olan Joe Conlon, […]
Neredeyse her ebeveyn çocuğunun üstün zekalı olduğunu düşünür. Çoğu zaman bu doğru değildir, fakat kimi özellikler ve davranışlar olağanüstü zeki bir çocukla karşı karşıya olduğumuzu gösteriyor olabilir. 1. Yenidoğan Yenidoğan kilo aldıkça zeka oranları da artıyor. British Medical Journal’da yayınlanan bir araştırma, 3 bin’den fazla bebeği inceledi. İnceleme sonucunda, kilolu […]
Zorlu iş hayatı, şehir hayatının stresi ve gün içinde aklınızda tutmanız gereken birçok ayrıntı zaman zaman sizi zorlayabilir. Oysaki gündelik hayatımızda bilgisayarınızın şifresinden, arabanızı nereye park ettiğinize dek birçok ayrıntıyı aklınızda tutmanız gerekir. Hafızanızı zinde tutmak hayatınızı birçok açıdan kolaylaştırmanızı sağlar. Hafıza geliştirme için yapabilecekleriniz 8 maddelik listemizde… Her Şeyin […]
Bağırsaklardaki bakterilerin genel sağlık açısından da ne kadar önemli olduğunu kanıtlayan araştırmalar arttıkça hangi besinlerin bağırsak mikrobiyomunu olumlu etkileyeceğine dair iddiaları dile getiren makaleler de çoğalıyor. Peki sağlıklı bir bağırsak florası için neler yenmeli konusunda bilimsel araştırmalar ne gösteriyor? Araştırmalar bağırsak mikrobiyomu olarak da ifade edilen bakteriler toplamının ruh sağlığından […]
Dünyanın her köşesinde bilim insanları yaşlanma sürecine çare arıyor. Bunun için üç boyutlu yazıcılarda organ üretiminden vücuttaki mikrobiyomu değiştirme yoluyla yaşlanmayı önlemeye kadar çeşitli çözümler üzerinde duruluyor. Peki insan ömrü ne kadar uzatılabilir? Yaşlanma kaynaklı kanser, romatizma ve Alzheimer gibi hastalıklardan dünyada her gün 100 bin kişi ölüyor. Ancak pek […]
Doğum, kadın yaşamında fiziksel anlamda en ağrılı olaylardan biri. Ancak doğum sonrası yaşanan stres / sendrom milyonlarca yeni anne üzerinde bıraktığı uzun dönemli etkiler hala yeterince dikkate alınmıyor. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) aşırı stres, korku ve üzüntülü olayların ardından yaşanan bir durum. Birinci Dünya Savaşı’ndan dönen askerlerde ilk teşhisler […]
Bedensel Kinestetik Zeka, Howard Gardner’ın tanımladığı 9 çoklu zeka türünden biridir. Hepimizin öne çıkan zihinsel becerileri farklı olmakla birlikte, her birimiz 9 zeka türünün hepsine bir miktar sahibiz aslında. Bedensel kinestetik zeka; kişilerin, bedenlerini ne derecede etkili ve doğru kullandıklarına göre şekillenir. Buna bağlı olarak; sporcular ve dansçılarda ya da doktorlar ve […]
Hollandalı bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre koronavirüse yakalanmış hastalarda, iyileşmeleri sonrası bir yıl ya da daha kısa bir süre içinde yeniden bu virüs görülebiliyor. Araştırmacılar, koronavirüse karşı bağışıklık için “endişe verici derecede kısa” vurgusu yapıyor. Amsterdam Üniversitesi Tıp Fakültesi uzmanları tarafından yapılan ve bilim dergisi Nature Medicine’da yayınlanan araştırmaya göre […]