C vitamini cilde faydası ile bilinen bir vitamin türüdür. Genellikle turunçgillerde yer alır ve pek çok sebzede de bulunur. C vitamini cilt için, vücut fonksiyonlarının devam etmesi için gereklidir ve gün içinde mutlaka alınmalıdır. Bağırsakların çalışmasından kan akışının düzenlenmesine kadar etkili olmaktadır. C vitaminini almak için gün içinde taze meyve suyu […]
Uykusuzluk ile göz sağlığı nasıl etkilenir? Sağlıklı gözler için günde en az kaç saat uyumak gerekiyor? Uzun süre teknolojik aletlerin başında kalmanın zararları neler? Sağlıklı yaşam ve sağlıklı gözler için günde en az 7 saat uyumak gerektiğini vurgulayan Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Ali Sipahier, gözlerin özellikle geceleri ekranlardan yayılan […]
Fibromiyalji sendromu, uyku bozukluğu, kaslarda yaygın ağrı ve hassasiyet, aşırı yorgunluk, halsizlik ve sabah tutukluğu ile kendini belli eden kronik yumuşak doku romatizmal ağrı sendromudur. Özellikle vücudun belli noktalarından aşırı hassasiyet ile kendini belli eder. Fibromiyalji özellikle sırt, boyun, omuzlar ve kalçalarda belirgin olmak üzere kas eklem ağrısına, yorgunluğa ve […]
Çörek otu, tarih boyunca tıbbın en gözde bitkilerinden biri olmuştur. Düğün çiçeği familyasından olup, tohumlarından çoğalan çörekotu, peygamber efendimizin şifa kaynağı olarak gösterdiği bir besindir.. Tohumundan ve yağından faydalanılan, Kral Tutankamon’un mezarında bile bulunan çörek otunu, Kleopatra güzellik için ve Hipokrat karaciğer hastalıkları için kullanılmıştır. Bolca içerdiği ‘timokinon’ maddesi antikanserojenik […]
Cinsel yaşamın başlangıcında erkeklerin çoğunda cinsel ilişki sırasında erken boşalma olur ve bu öğrenme sürecinin doğal bir aşaması sayılabilir. Cinselliği çok yoğun yaşadıkları ve kolayca uyarıldıkları için, orgazmı erteleyerek kadın arkadaşlarının da orgazma yaklaşmasını bekleyemezler. Deneyim kazandıkça çiftlerin çoğu eşlerin ikisi için de doyurucu bir sevişme tarzı bulur; bunun yolu […]
Kadın bedeninde estetik görünümü tamamlayan yapılardan biri de memelerdir. Vücut ölçümleri içinde omuzlar bel ve kalça oranında memelerin büyüklüğü bazen eksik kalabilmektedir. Meme Büyütme Ameliyatı Nedir? Bazı kadınlarda memeler yapısal olarak küçüktür ya da memeler arasında asimetri söz konusudur (birinin diğerinden daha küçük olması gibi). Bazı kadınlarda ise doğuştan bir […]
Gözün iç ve dış tarafındaki yapıları çeşitli nedenlerle iltihaplanabilir. En sık nedenler arasında yağ salgılama görevindeki bezlerin kanallarının tıkanması yer alır. Kanalı tıkanan ve sonrasında iltihap gelişen yapılar kendisini ufak bir şişlik olarak gösterir ve dokunma ile hassasiyet oluşabilir. Zamanla şişliğin içerisinden dışarıya doğru açılan bir püstül gelişimi tespit edilebilir. […]
Beslenme yoluyla kana geçen glukoz, insülin hormonu eksikliğinde hücreler tarafından emilemez ve kan şekeri yükselir. Kan şekerinin kanda yükselmesine ‘hiperglisemi’ denir. Hiperglisemi teşhisi için 8 saatlik açlığı takiben yapılan kan şekeri normal değerinin 100-110 mg/dl olması gereklidir. Kandaki kan şekeri yüksekliği kontrol altına alınmazsa ve yükseklik sürekli devam ederse iç organlarda […]
Damar duvarının zayıf olduğu bölgelerde gelişebilen aort anevrizması, aort damarının herhangi bir bölgesinde olabilir. Aort Anevrizması Nedir? Vücudun en büyük damarı olan aort, kalbin sol karıncığından çıkar. Akciğerlerde oksijenlenen temiz kanın kalp aracılığıyla tüm vücuda pompalandığı damardır. Kalpten çıktıktan sonra öncelikle kalbi besleyen damar olarak tanımlanabilen koroner arter damara ulaşan […]
Bağışıklık sisteminden ruh sağlığına kadar vücut için her yönden büyük bir öneme sahip olan uyku düzenini bozması nedeniyle, hipnofobi oldukça ciddi ve tedavi gerektiren bir hastalık olarak görülür. Uykudan korkma, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Sürekli kabus görmek, ölüm korkusu veya farklı korkular uykuya dalmak konusunda korkulara yol açabilir. Doğru tedavi […]