Hafızanızı güçlendirmek için beslenme konusunda da daha özenli olmanız gerekiyor Hafızayı kuvvetlendirebilen yiyecek ve içecekler, pek çok insan için önemli görülebiliyor. Çünkü hafızanın zayıflaması, unutkanlık problemini de beraberinde getirebiliyor. Bu noktada unutkanlık problemini adeta önleyebilecek bir bitki çayı da bulunuyor. Her bitki çayının farklı faydası bulunabiliyor. Nitekim tercih edilebilecek bir […]
Genel Sağlık Bilgileri
Kadınların korkulu rüyası selülitten kurtulmak aslında o kadar da zor değil, birçok kadının kabusu olan selülitten kurtulmak isterseniz; en efektif yolu sağlıklı bir beslenme tarzı, su tüketimi ve egzersizdir. İşin aslı selülit bir çeşit bölgesel yağlanmadır ve selülit yağlanması ile vücudun herhangi başka bir bölgesinin yağlanması arasında bir fark yoktur. Selülit giderici […]
Yaşam boyunca kişilerin sıklıkla karşılaştığı sağlık sorunlarının başında diş ve diş eti problemleri gelir. Özellikle diş etinde meydana gelen çeşitli rahatsızlıklar günlük hayat kalitesini ciddi manada olumsuz etkilerken; aynı zamanda kanama, ağrı gibi çeşitli şikayetlere de yol açarak kişileri gerçek anlamda tedirgin edebilir. Bu doğrultuda, diş eti şişmesi hakkında yeterli […]
Burun yan duvarlarında burun eti (konka) denilen yapılar bulunur. Bu yapıların iç kısmı kemik iskelet dış kısmı ise süngerimsi yumuşak dokudan oluşur. Burun etleri (konkalar) damar açısından zengindir. Burun Eti (Konka) Nedir? Burun etleri 3’er adet olmak üzere burnun üst, orta ve alt kısımında bulunur. Görevleri akciğere çekilen havanın ısıtılmasını, […]
Damar duvarının zayıf olduğu bölgelerde gelişebilen aort anevrizması, aort damarının herhangi bir bölgesinde olabilir. Aort Anevrizması Nedir? Vücudun en büyük damarı olan aort, kalbin sol karıncığından çıkar. Akciğerlerde oksijenlenen temiz kanın kalp aracılığıyla tüm vücuda pompalandığı damardır. Kalpten çıktıktan sonra öncelikle kalbi besleyen damar olarak tanımlanabilen koroner arter damara ulaşan […]
Mikroplar yani mikroorganizmalar ve insanlar günlük hayatta sıklıkla temas halinde yaşarlar. Mikropların çoğu insan sağlığına zarar vermez ancak bazı mikroplar vücuda girer ve çeşitli tepkimeler sonucunda vücudun çeşitli bölgelerinde enfeksiyon gelişmesine neden olur. Enfeksiyon hastalıkları virüs, parazit, bakteri ve mantar gibi mikroorganizmaların vücuda girmesi ve zarar vermesi sonucunda meydana gelir. […]
Halk arasında psikoloji ile alakalı çok sık duyduğumuz fakat tam olarak neye karşılık geldiğini bilemediğimiz bir kavramdır. Halk arasında psikoloji ile alakalı çok sık duyduğumuz fakat tam olarak neye karşılık geldiğini bilemediğimiz bir kavramdır. Ben de hem DEHB farkındalığını arttırmak adına hem de doğru bilinen yanlışları düzeltmek umuduyla biraz dikkat […]
Ramazan ayında uzun süre aç ve susuz kalmak, beslenme tarzının tedavide son derece önem taşıdığı kalp damar hastalarının sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratabiliyor. Örneğin iftarda mideye aniden yüklenmek ve aşırı karbonhidratlı beslenmek aniden mide-bağırsak sisteminde aşırı kan akımına ve bu şekilde kalbe giden kan akımının ise azalmasına neden olmaktadır. Bunun […]
Epilepsi hastaları oruç tutabilir mi? Ramazan’da yaşam şeklimiz ve sirkadiyen ritmimiz değişir. İlaç alım düzeni bozulur, uyku süresinde azalma ve/veya uyku bölünmeleri, uzun süreli açlık ile susuzluğa bağlı olarak bazı metabolik değişikler, emosyonel stres ve yorgunluk meydana gelir. Bunların her biri ayrı ayrı veya tümü birden aç kalma sırasında nöbet […]
Çok sık görülen ve kronikleşen kabızlık sindirim sisteminin yavaşlamasına ve daha çok kilo almanıza neden olur. Daha sağlıklı bir bağırsak sistemine sahip olmak ve oluşan kabızlığını azaltacak birbirinden lezzetli ve etkili bitki çayları bulunuyor. Ölçülü ve dozunda tüketebileceğiniz anında kabızlık sorununuza iyi gelecek en etkili bitki çaylarını sizler için derledik. […]