Son dönemde yapılan birçok araştırma sağlıklı beslenmenin bazı kanser türlerinin gelişimini azaltmanın en iyi yolu olduğunu ortaya koyuyor. Benzer şekilde nasıl ki şeker, yağ ve sodyumla işlenmiş gıdaları tüketmek obezite ve kalp hastalıkları riskini artırıyorsa abur cubur ve diğer bazı besinlerin de kansere yakalanma riskini artırdığı, kansere yol açabileceği biliniyor. […]
Fazla kiloların ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının sebep olduğu problemlerin başında karaciğer yağlanması geliyor. Karaciğer yağlanması, karaciğerde normal düzeyinin üzerinde yağ dokusu birikmesidir. Kötü beslenme alışkanlıklarının, yüksek kalori alımının ve hareketsizliğin vücut üzerinde bir sürü olumsuz etkisinden bahsetmek mümkün. Sağlımız için bir şeyler yapabilmek aslında bizim ellerimizdeyken bunu farkına varmıyor ve […]
Koronavirüs salgınında aşılama kampanyalarıyla birlikte vaka artışları ve can kayıpları kontrol altına alınmış, dünya eski günlere dönüş için hazırlıklara başlamıştı. Ancak ilk olarak Hindistan’da ortaya çıkan Delta varyantı tüm planları altüst etti. BionTech CEO’su ve dünyayı kurtaran aşının mucidi Uğur Şahin ise aşılarla ilgili son durumu anlatarak yüreklere su serpti. […]
Son günlerde kafamızı nereye çevirsek duyduğumuz, gördüğümüz bir kelime var: Kolajen. TV reklamlarından tutun da online mecralara kadar her yerde neden kolajen almamız gerektiği anlatılıyor. Daha çok kozmetik alanında gençleşme ve cilt sağlığı gibi vurgularla karşımıza çıksa da etkisi bundan çok daha fazla. O zaman gelin dillerden düşmeyen kolajen nedir […]
Sebzeler ve meyveler, içerdikleri yararlı maddeleri belirtmek için renklerini kullanırlar. Ne kadar çok renkli sebze meyve tüketirseniz, o kadar fazla antienflamatuar, detoksifiye edici, iyileştirici bileşiklerin emiliminin önünü açarsınız. Meyve ve sebzelerin renkleri sağladıkları yararlar konusunda bize önemli ipuçları sunuyor. Kimi renk hücre sağlığına dair olumlu etkileri işaret ederken kimi de […]
Prof. Dr. Vedat Göral, fazla çay ve kahve tüketimine karşı uyararak “Su yerine sıkça çay veya kahve tüketmek kabızlığa neden olabilir. Kabızlık sorununa karşı senameki, zeytinyağı, yulaf ezmesi veya kepeği, yoğurt, kuru incir, kayısı, erik tüketebilirsiniz” dedi. Gastroenteroloji uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, günlük hayatta fazla tüketilen çay ve kahvenin […]
Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Hem yetişkinler hem de çocuklarda, son yirmi yılda artmış olan fazla kilo ve obezite düzeyleri söz konusu.. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, vücutta sağlığı kötü yönde etkileyecek düzeyde yağ birikimi olan kişiler Obez olarak değerlendirilmektedir.. Euromonitor’un 2015 […]
Kilo kaybı sağlamak kimi zaman bazı sağlık faktörlerinden ötürü daha zor hale gelebilir. Vitamin ve minerallerin eksikliği, insülin direnci gibi çeşitli durumlar kilo yönetimi doğru şekilde yapılabilmesinin önünde büyük bir engeldir. Özetle, her şeyi doğru yaptığınıza inanıyor ancak istediğiniz gibi kilo veremiyorsanız vücudunuzda yolunda olmayan şeyler olabilir! Örneğin, demir eksikliği kilo […]
Erkeklerde, kadınlara oranla daha fazla görülen mesane kanserinin nedenlerini açıklayan ve mesane kanserinin en sık belirtisinin idrarda kanama olduğunu ifade eden Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Fuat Atmaca, mesane kanserinin yüzde 50’sinden sigaranın sorumlu olduğunu söyledi. Dünya genelinde mesane kanserlerinin erkeklerde 7’nci sırada görüldüğünü ve Türkiye’de erkeklerde en sık görülen […]
Yapışkanotu, ısırgangiller familyasından, 30-80 cm boyunda, dikine yükselen, çok yıllık bir bitkidir. Gövdesi dört köşe olup üzeri çengele benzer ince kıllarla örtülüdür. Gövdenin alt bölümü çok dallıdır. Yaprakları almaşık ve tam kenarlıdır. Çiçekleri yaprak sapları dibinde kümelenmiş şekilde oldukça küçük çok sayıda çiçekten meydana gelir ve genellikle beyazımsı yeşil renklidir. Yapışkanotu […]